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キクラゲと鶏肉のねぎあえ
<材料>(2〜3人前)
- 生きくらげ 100g
- 鶏胸肉 1/2枚(100g)
- ねぎ 10cm
- A(酒 大さじ1/2 ごま油 小さじ1 塩、砂糖 各少々
- 片栗粉 大さじ1と1/2
- B(酢、ごま油 各大さじ1/2 豆板醤 小さじ1/4
- 白いりごま 大さじ1
<作り方>(調理時間20分)
- きくらげは石づきを切り、1cm幅に切る。鶏肉は太さ1cmくらいの棒状に切る。 Aで下味をもみ込み、片栗粉をからめておく。
ねぎは斜め切りにして、ボールに水とねぎを入れて、手でよくもむ。しっかりと水けをきる。 - お湯を沸かして、きくらげを2分ほどゆで、ザルにあけておく。火を止めて、鶏肉をほぐしながら、入れて、鍋全体に広げる。ふたをして、5分ほどおき余熱で火を通す。水にさらし、キッチンペーパーで拭き取り、水けをきる。
- ボールにねぎとBを入れてよく混ぜる。2の鶏肉ときくらげ、白ごまを入れてあえる。
きくらげは生のものをゆでることでプリッとした食感に仕上げます。
鶏肉は余熱で火を入れることでしっとりとさせることできくらげとの食感の差を作って。ねぎは手でもんで、辛味を抜いて、食感も柔らかくなります。
鶏肉は余熱で火を入れることでしっとりとさせることできくらげとの食感の差を作って。ねぎは手でもんで、辛味を抜いて、食感も柔らかくなります。