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なすの肉しそ巻きフライ
【材 料】 (2人前)
- なす 2本
- 豚ロース薄切り肉 8枚
- 青じその葉 4枚
- 塩、こしょう 少々
- 小麦粉 大さじ1
- A:溶き卵 1個分 粉チーズ 大さじ1
- パン粉 1と1/2カップ
- サラダ油 2カップ
- グリーンカール、レモン 適量
<作り方>
- なすは縦4等分に切る。青じその葉は、軸を折り、縦半分に切る。。
- 豚肉を広げ、青じその葉を置き、なすを巻く。これを8本作り、塩こしょうで下味をつける。小麦粉を全体にまぶし、Aをくぐらせ、パン粉をまとわせる。
- フライパンにサラダ油を入れ、中温(170℃)にし、油の中に入れると、菜箸から泡が勢いよく 上がる感じになったら、皮目を下にして、入れる。返して、さらに2分揚げ、しっかり油をきる。器にグリーンカール、なすを盛りつけ、レモンを添えてできあがり。
やっぱり、なすは油と合いますね。しそを加えて、肉で巻くことで さわやかに。溶き卵にチーズを入れることでしっかりした味付けに。
お弁当にもぴったりですよ。
このレシピは福島県庁の「一斉キャンペーン」のレシピになっております。
お弁当にもぴったりですよ。
このレシピは福島県庁の「一斉キャンペーン」のレシピになっております。