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ブロッコリーの茎と桜えびのかき揚げ
【材 料】 (2個分)
- ブロッコリーの茎 1本分
- 桜えび 大さじ1と1/2
- 新玉ねぎ 1/4個(50g)
- 天ぷら粉 大さじ1
- A:天ぷら粉、水 各大さじ2
- サラダ油、塩 各適量
<作り方>
- ブロッコリーの茎は皮を厚めにむき、7?8mm角に切る。玉ねぎは細切りにする。桜えびと具材をボールにいれ、天ぷら粉をまぶしておく。
- Aを混ぜ合わせ、1とさっくりと合わせておく。
- フライパンにサラダ油を2?3cm厚に入れ、はしを入れたら、はし先から泡立つくらいまで、熱する。中火にし、2を木べらなどに乗せて、ゆっくりとすべら せる。これをふたつ作る。1分半ほど揚げ、下の方が固まってきたら、返し、 さらに1分半ほど揚げる。一度、強火にしてから、かき揚げを油の上あたりに出し、油 をきるように軽くふる。器に盛りつけ、塩をつけて頂く。
ブロッコリーの茎の芯の部分はとても甘くておいしいです。
普段は捨ててしまいがちですが、ぜひ、ブロッコリーまるごと食べてあげてくださいね。 皮はおもいっきりむいて薄い緑色になるくらいまでむいてください。
今回は2個分と最小量ですが、たくさん作る場合は倍量にしていってくださいませ。
普段は捨ててしまいがちですが、ぜひ、ブロッコリーまるごと食べてあげてくださいね。 皮はおもいっきりむいて薄い緑色になるくらいまでむいてください。
今回は2個分と最小量ですが、たくさん作る場合は倍量にしていってくださいませ。